Еще раз о запорах



Причины запоров.

Что же такое запоры? Многие ошибочно считают, что всем и всегда следует один раз в день ходить "по-большому". И как только этого не происходит, пациент обращается к врачу с жалобой на запор. В сущности, не всегда кишечник освобождается ежедневно. Не следует бояться "отравления", если кишечник не освобождался два-три дня.

Запор - это тогда, когда кишечник освобождается реже трех раз в неделю и если это происходит с большими усилиями или сопровождается болями и вздутием живота.

Запор может вызвать органические изменения в животе, например, спайки. Иногда и другие заболевания, которые непосредственно не связаны с кишечником, например, пониженная функция щитовидной железы (гипотиреоз) могут быть причинами запоров. У большинства пациентов, страдающих запорами, не находят ни органических изменений в кишечнике, ни гипотиреоза или другого заболевания, которое способствует запорам. В таких случаях может идти речь о функциональных запорах, причиной которых в большей мере является пониженный тонус кишечника или атония, как это ошибочно считали ранее. Чаще функциональные запоры связаны с усиленной деятельностью кишечника, когда содержимое его переваривается слишком быстро, в результате происходит интенсивное впитывание жидкости обратно в кишечник, фекалии становятся твердыми и передвижение их по прямой кишке затрудняется.

Запоры зависят от образа жизни * Состав продуктов: многие употребляют в пищу слишком много животных жиров и слишком мало растительных продуктов * Отсутствие движений и физической нагрузки: содержимое кишечника перемещается медленнее и происходит усиленное всасывание жидкости обратно в кишечник * Недостаточное употребление жидкости: способствует усиленному всасыванию воды обратно в кишечник, в результате чего фекалии становятся твердыми * Медикаменты: сердечные лекарства, лекарства, снижающие кровяное давление, от нервов, которые употребляют при депрессии и болезни Паркинсона, препараты, связанные нормализацией кислотности желудка, и др. могут способствовать запорам.

Полезные советы тем, кто страдает запорами:

* Ежедневно выпивайте 6-8 стаканов жидкости * Ежедневно употребляйте в пищу больше свежих фруктов и овощей, а также геркулеса - употребляйте больше клетчатки * Включите в распорядок дня физические нагрузки и гимнастику * Постарайтесь "приучить" свой кишечник освобождаться приблизительно в одно и то же время - например, после завтрака * Никогда не принуждайте себя освобождать кишечник * Если овощи и фрукты не дают должного эффекта, попытайтесь ввести в свой рацион специальную клетчатку, которую можно приобрести в аптеках, например Mucofalk * Если все вышеупомянутое вам не поможет, то обращайтесь за помощью к врачу, который подберет вам специальное слабительное.

Кроме уже привычных слабительных, в аптеках можно приобрести тюбики микроклизм, например, микроклизму Microlax. В этом случае клизма не означает введение в прямую кишку большого количества воды. Емкость микроклизмы - только 5 мл. Эффект наступает в течение 5-15 минут.

Очень эффективное средство - Guttalax производства Германии, которое применяют в случае инсульта, инфаркта миокарда и других случаях при длительном постельном режиме, когда возникают запоры. Препарат Guttalax действует в течение 10-12 часов, поэтому лучше всего употреблять его перед сном.

Автор: Расма Алексе, Dr. med., Диена

Добавить коментарий
Автор:
Комментарий:
Код проверки:
Captcha